Что такое ксенофобия, ее виды и проявления, как бороться с ксенофобией?

Ксенофобия. Что это такое ↑

Ксенофобия – это разновидность направленного, иррационального, постоянного, неконтролируемого, навязчивого страха перед иностранцами, незнакомыми людьми.

Она основана на боязни утратить национальную, культурную идентичность, индивидуальность, безопасность, комфорт в мире людей, близких по этносу, роду деятельности, религиозным верованиям, профессиональной принадлежности, статусу в обществе, месту жительства.96464

Эта боязнь не обязательно имеет общественную поддержку или законодательную стимуляцию. Любая традиция, культурная норма, отличающаяся от норм в группе комфорта индивида, воспринимается как враждебная, вредящая и опасная для дальнейшей жизнедеятельности группы.

Ксенофоб болезненно воспринимает все новое и странное. Постоянно сравнивает нововведения с традициями, принятыми в его среде комфорта.

Мышление во время столкновения с объектом фобии:

  • «Я вижу его – он незнакомец, чужак», «Он гей», «Он толстый», «Он темнокожий», «Он уродливый», «Он инвалид». Не имеет значения, в чем суть отличия – в расе, фигуре, росте, типе внешности, уровне достатка, физическом здоровье. Ксенофоба пугает отличие от него самого или от представителей группы комфорта.
  • «Если я не знаю его – это опасно. Неизвестно какие неприятности он может принести», «Он не такой – ничего хорошего от контакта с ним не выйдет».
  • «Я боюсь его – мне нужно защитить себя и «своих» от опасности». Возможные варианты «Я ненавижу его», «Я должен изолировать себя», «Кто-то должен изолировать чужака, чтобы он не навредил никому, не навязал свои вредные идеи, не создал еще таких же – неправильных, странных, других».

79389Сущность страха – в непринятии любых различий. Различия превращаются в проблему. Деструктивная особенность страха не позволяет решить эту проблему, а лишь усиливает панику перед возможной опасностью.

что такое харизма

Примеры толерантности в жизни узнай из статьи.

Глобализация в современном мире порождает больший страх утраты национальной, культурной идентичности. Страх заставляет ставить стену между собой и социумом, между «своими» и «чужаками» — социальное пространство личности сужается до общества единомышленников, семьи или оставляет человека в полной изоляции.

Современное определение ксенофобии – неприязнь, ненависть, страх по отношению к другим народам. Ученые называют ксенофобию – формой архаической защиты своего народа.

Причины появления ↑

Исторические корни ксенофобии – опасение перед чужими народами обусловленное логично. Обычно чужие народы приходили не с миром. Их целями был захват территорий, ресурсов, пленников.teens1

Причины формирования в современном мире более разнообразны:

  1. Биологической основой ксенофобии ученые называют потребность в защите и самосохранении себя как личности, своего вида, семьи, нации. Защита физическая, идеологическая, культурная.
  2. Такой боязнью можно заразиться под влиянием общества, официальной, модной или общепринятой идеологии. Разработанный психологом Г. Тэджфелом принцип «ингруппового фаворитизма», заставляет личность отдавать преимущество своей социальной группе перед другими. Мнение группы комфорта оказывает влияние на ценности индивида. Формируется положительная или отрицательная идентичность. В первом случае личность будет положительно относиться и к своей группе, и к представителям других социальных групп. Во втором – авторитетной будет только своя группа, остальные будут чужими, а значит – опасными, от которых стоит отгородить «своих».
  3. Гнев и презрение по отношению к другим народам могут быть вызваны историей неблагоприятных взаимных отношений. Ксенофобия, в таком случае, передается из поколения в поколение.
  4. Проживание в огромных мегаполисах, где количество людей давит на личность, порождает страх усиления давления за счет новых, не коренных, жителей.04200920someone006
  5. Страх может быть связан с угрозой социальной идентичности. Проявляется в молодежной среде небольших, однородных городов.
  6. Причиной ненависти ксенофоб может называть «ужасные» обычаи, язык, внешность определенного народа, но не знать особенностей этих обычаев. На почве непонимания возникает религиозная, половая, профессиональная, этническая нетерпимость. Основой ненависти выступает отсутствие знаний, образованности.

Любой иррациональный страх не имеет конкретной причины. Самовнушение и непонимание – основы ксенофобии.

Виды ↑

Распространенные ошибки:

  1. Ксенофобия – это расизм. Расизм – форма проявления ненависти к определенной расе, это понятие уже, чем ксенофобия – она подразумевает ненависть ко всему инородному.
  2. Ксенофобия – это национализм. Так нетерпимости придают более презентабельный вид. Разница: националисты не обязательно ненавидят представителей других народов, вероисповеданий, культур.

Формы

Скрытая

Человек не проявляет открытой агрессии, ограничиваясь общими фразами относительно народа, социальной группы, представителей профессии: «все женщины – глупые», «все цыгане – воры», «все танцоры мужчины – геи».«все танцоры мужчины – геи».

Агрессивная

В высказываниях ксенофоба будут призывы совершать силовую борьбу против темнокожих, русских, китайцев, мусульман, евреев, геев. На почве агрессии может зародиться экстремизм – приверженность к крайностям в решении проблем. Это – физическое уничтожение, правовая дискриминация.

как удивить мужа

Чем грозит отсутствие амбиций? Читай далее.

О чём можно поговорить с парнем в интернете? Ответы здесь.

Критерием классификации ксенофобии выступает направленность человеческого страха и агрессии:

  1. Направленность на расу, этнос.
  • Расизм – ненависть к представителям другой расы.
  • Антисемитизм – ненависть к евреям.
  • Этнофобия – непринятие других народов.
  • Синофобия – фобия, ненависть по отношению к китайцам.

61283018_1278534133_996c2f82a79a2. Направленность на носителей другой веры. Исламофобия, как проявление страха перед носителями мусульманства.

3. Направленность на определенные группы общества. Примеры:

  • Сексизм – дискриминация по половому признаку.
  • Гандикапизм – презрение, ненависть по отношению к лицам с ограниченными физическими возможностями.
  • Эйджизм – дискриминация по возрастному признаку.

Способы преодоления ↑

Ситуация в России позволяет говорить о развитии национальной нетерпимости. Проявлениями ксенофобии являются физические увечья, нанесенные представителям других народностей, унижения, убийства. С увеличением количества мигрантов в крупных городах, негативные тенденции усилились.

Для предотвращения экстремизма предлагается профилактика расовой и национальной нетерпимости, воспитание терпимости и толерантности в рамках учебных заведений.

58163_originalКсенофобия – естественный страх, но переход обычной осторожности перед чужаком к нетерпимости и физической расправе должен решаться, как одна их первоочередных социальных проблем государства.

  • Объединение с целью профилактической, образовательной работы. Совершается в рамках образовательного учреждения, места работы, внешкольных образовательных организациях.
  • Изучение неизвестного – культуры народа или группы людей, которые вызывают страх или ненависть. «Знание врага в лицо», понимание его жизни сблизит. То, что человек знает и понимает, вызывает меньший страх.
  • Сотрудничество органов власти и политиков в вопросах борьбы с ксенофобией. Страх может преодолеть общение с лидерами государства – их авторитетная оценка и компетентность заменят непонимание на знания и терпимость.
  • Помните! Никому нельзя запретить ненавидеть темнокожих, толстых, худых, инвалидов или армян, но пропаганда толерантности и терпимости должна сгладить иррациональный страх, не дать ему развиваться в агрессивные формы.
  • Идентификация, изучение и нейтрализация групп, призывающих к действию против определенных социальных и этнических групп.
  • Поддержка жертв проявлений экстремизма.
  • Осуждение ксенофобии. Пояснение ее деструктивности, иррациональности.
  • Выступление против митингов и собраний, разжигающих и пропагандирующих ксенофобию.
  • Воспитание терпимости в семье. Ребенок понимает внешние различия с раннего возраста. От среды воспитания зависит, будет ли он гордиться своей нацией, семьей, зародится ли в нем ненависть и страх к человеку, который отличается от него ростом, весом или цветом кожи.
Читайте также:  Аэрофобия, как легко избавиться от страха полета на самолете?

Ксенофобия в разной мере свойственна каждому. В результате поиска альтернативы фобии перед всем чужим выявляется любопытство. Чувство, позволяющее изучать новое, а не бояться его.

Что такое ксенофобия

Ксенофобия – это страх или ненависть по отношению к всему чужому, новому или странному.

Происхождение слова происходит от греческого слова «страх» — «фобос» и «незнакомец» — «ксенос».

 

Что значит ксенофобия

 

Прежде всего, ксенофобия это нетерпимость по отношению к другим расам, культурам и социальным группам которые отличаются от нас. Самыми яркими примерами ксенофобии служат: расизм, гомофобия, религиозный экстремизм и сексизм.

 

Ксенофобия и общество:

Уровень неприятия и нетерпимости в обществе напрямую зависит от развитости той или иной страны. В наиболее развитых странах где интеллектуальный уровень населения позволяет откинуть глупые предрассудки по отношению к различиям между людьми, ксенофобские настроения являются частными случаями и имеют место в виде исключения.

 

Что означает слово ксенофобия

 

Стоит отметить что ксенофобия, а именно управление страхами людей, является очень действенным инструментом влияния правительства на гражданское общество. Самым ярким примером могут послужить события 1946 – 1989 года, а именно Холодная война между СССР и США. Народам внушалась идея что противник может в любой момент атаковать при помощи ядерного оружия. На волне этого страха, правительства получали баснословные суммы денег на различные военные программы, могли ограничивать права и свободы граждан, в общем получали широкую власть под видом защиты от врага. После окончания Холодной войны тенденции США изменились и всем стало плевать на то что там делает СССР, у них есть свои заботы. На пост советском пространстве, этот инструмент не забыли и используют его до сих пор. К примеру, мы постоянно можем слышать, что США является главным врагом РФ, который постоянно мечтает захватить всю Россию. Под этот шумок можно оправдывать все неудачи, растраты и непрофессионализм правительства.

 

Ксенофобия это

 

 

Так же постоянным источником ксенофобии являются различные религии, которые хоть и заявляют, что они не имеют ничего против других верований, в своей основе содержат множество идей и примеров нетерпимости и ненависти по отношению к иноверцам.

 

Что такое ксенофобия: краткое описание

Ксенофобия — это чувство крайнего страха и опасения, возникающее при встрече с незнакомцем или иностранцем. Характеризуется болезненным страхом, сильной неприязнью или ненавистью к незнакомцу, иностранцу или любому субъекту, воспринимаемому как чужой. Это вызвано интенсивным, но отрицательным прошлым опытом, например, следствием посттравматического стрессового расстройства, сформировавшимся после пережитого террористического нападения или геноцида расы. Однако, иногда невозможно точно установить очевидную причину, которая может быть определена для возникновения этого страха.

Симптомы ксенофобии

Человек, страдающий ксенофобией, воспринимает неизвестный или незнакомый ему внешний элемент как личную потенциальную угрозу себе или своим близким. Ксенофобия это зачастую чувство импульсивное, преувеличенное и необоснованное. Симптомы, возникающие при встрече с иностранцем или незнакомцем у страдающего этой болезнью человека:

  • тревожность;
  • сбивчивое дыхание;
  • панические атаки;
  • дрожь;
  • обильное потоотделение;
  • тошнота;
  • ускоренный пульс.

Симптомы ксенофобии наблюдаются, когда человек идет на крайние меры, чтобы избежать взаимодействия с незнакомцем.

Место ксенофобии в современном мире

Ксенофобия в современном мире является как социальной, так и политической проблемой. Это часто обусловлено в большей мере расизмом и национализмом, чем просто боязнью незнакомцев. Сам факт проживания иностранцев в любом государстве часто создает возникновение проблем при их взаимодействии с местным этносом. И как только ухудшается социально-экономическая ситуация, взаимоотношения с «чужими» приобретают черты культурной, этнической, языковой, религиозной или иной формы неприятия. В современном мире, кроме явных проявлений ненависти, это явление носит скрытый характер, и выражается в виде устойчивых предрассудков и упорном непризнании «чужаков».

Ксенофобия — что это такое простыми словами: неуважение, неприязнь вплоть до фанатичной ненависти к людям с чуждыми взглядами. Это особенно актуально в наше время, когда широко пропагандируются однополые браки, трансексуализм, феминизм, иные религиозные взгляды и прочее. Сегодня ксенофобы часто собираются в группировки, и их встреча с такими личностями заканчивается непредсказуемо, вплоть до массовых драк и убийств. Лидеры таких группировок умело управляют страхами своих людей для достижения личных или политических целей.

Психологи призывают с этим бороться, поскольку выдвигают толерантность на первое место, ведь это залог мира среди людей разных наций.

Яркие примеры ксенофобии в истории

Ксенофобия: что означает это в масштабных целях — в первую очередь манипуляция массами. Ярким примером достижения политических целей с помощью такого инструмента является Холодная война, которая длилась с 1946 года по 1989 год между СССР и США. Лидеры народов на боязни людей ядерной атаки противника ущемляли их права, получали огромную власть над ними, а также деньги, которые шли на разработку военных программ. И как только Холодная война была закончена, власти США перестали внушать людям страх перед ядерной атакой, и им сразу стало все равно, чем занят противник. Однако в постсоветском пространстве этот способ манипуляции применяется до сих пор. Впрочем, история показывает, что лидеры многих стран не брезговали подобными методами достижения своих целей: ку-клус-клан убивал чернокожих, кастовая система Индии делила людей на высших и низших, во многих странах процветала дискриминация женщин и таких примеров еще много.

Виды и формы ксенофобии

Выделяют две формы проявления этой болезни:

  • скрытая — это когда неприязнь формируется на предрассудках и направлена на не вписывающиеся в привычный уклад жизни объекты;
  • открытая — формируется на базе идеологических взглядов и отличается явной агрессивностью, направленной на чужаков, проявляющейся дискриминацией, насилием и экстремизмом.

Также выделяют четыре вида проявления заболевания:

  • религиозная — это устойчивое, фанатичное неприятие другой религии и лиц, ее исповедующих. Особой нетерпимостью в современном мире пользуется ислам. Объясняется боязнью перед террористическими актами, взрывами в общественных местах, ответственность за которые берут на себя исламские экстремисты. Выливается в ненависть ко всем мусульманам и исламу в целом;
  • расовая ксенофобия, ее еще называют этнической — проявляется устойчивой враждебностью и ненавистью к представителям другой расы (этноса). Формируется на глубоком убеждении неравенства рас, пропагандирует превосходство одной расы над другой. В свою очередь, делится на несколько подвидов, таких как: антисемитизм (ненависть к евреям), синофобию (ненависть к китайцам), этнофобию (ненависть к людям другой национальности), расизм (ненависть к людям другой расы);
  • социальная — проявляется агрессией, направленной на конкретные слои общества. Это неприятие таких людей как: геев или лесбиянок (гомофобия), инвалидов (гандикапизм), беженцев (мигрантофобия). Даже финансовое положение, внешний вид, акцент, уровень культуры — это причины для проявления социальной ксенофобии;
  • территориальная — характеризуется ненавистью абсолютно ко всем иностранцам, вторгшимся на территорию, которую ксенофоб считает собственной. Что значит ксенофобия по территориальному признаку в широком смысле? Часто этот вид ксенофобии проявляется экстремизмом, то есть ксенофобы силовыми, агрессивными методами препятствуют нарушителям оставаться на их территории. В более узком смысле проявление этого вида ксенофобии — это раздел по местному признаку: война банд районных группировок или подростков с разных улиц.
Читайте также:  Обучение (получение) новой профессии после 40 лет: женщине, стоит ли менять

Чем опасна ксенофобия

Ксенофобия — что это такое по отношению к обществу в целом? Психологи считают, что ксенофобия заразна, а это несет определенную опасность, особенно если ею страдает человек, занимающий лидирующие позиции. Это усугубляется еще и наличием у лидера харизмы, которая заставляет массы идти у него, так сказать, «на поводу» и действовать под влиянием чужих фобий. Особо опасными проявлениями ксенофобии в различных ее видах является терроризм, гонения целых наций и народов, доходящих до полного их истребления.

К чему приводит ксенофобия

Подверженность ксенофобии в разы увеличивает возможность возникновения острых социальных конфликтов, ведущих к многочисленным жертвам. В частных случаях эта опасность проявляется отвержением всех нравственных норм и запретов, что приводит к импульсивным и необдуманным поступкам. Ведь больной человек свято верит что «чужак» способен проявить жестокость и садизм по отношению к нему или его близким, а потому атакует первым. Отсюда вытекают членовредительства и убийства, что ведет к лавке подсудимых.

Лечение патологии

Если вовремя осознать проблему и обратиться к хорошему специалисту, он успешно вылечит пациента от этого заболевания. Ксенофобия не относится к трудно поддающимся лечению заболеваниям. Основным и решающим фактором для успешного лечения является понимание пациентом проблемы и его искреннее желание лечиться. Своевременное обращение к специалисту поможет избежать конфликтных, острых ситуаций с коллегами, друзьями и родственниками.

Поскольку ксенофобия — это боязнь чего-либо, ее лечит психолог или психотерапевт. Он поможет выяснить корни этих страхов, а также избавится от ненужных убеждений и заставит взглянуть на существующее положение вещей под другим углом. Для достижения этих целей специалист использует всевозможные психологические тренинги и беседы. В некоторых случаях избавиться от недуга помогает гипноз, однако, в крайней необходимости, если психика пациента сильно пострадала, применяется медикаментозное лечение.

Записаться на гипноз можно к психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу.

Он также создал уникальный аудиотранс» От панических атак и страхов», который позволит вам убрать симптоматику ксенофобии.

Описание и механизм развития ксенофобии

Боязнь незнакомых людей
Боязнь незнакомых людей присуща представителю хомо сапиенс с первобытных времен. Фактор этот не столько биологический, сколько социальный. С тех пор как человек выделился из животного мира, борьба за место «под солнцем» стала определять отношения между людьми. Первобытные племена враждовали за охотничьи угодья, плодородные земли и т.д.

Нельзя списывать со счетов и такой факт, как «умыкание» невест. Когда люди осознали, что кровосмешение ведет к вырождению рода, а в древнем обществе половые связи не ограничивались даже с ближайшими родственниками, мужчины стали силой уводить женщин из другого племени. А это ненависть и вражда с представителями другого рода-племени.

Биологическая причина ксенофобии заключена в «сбое» нормального функционирования генной системы. Это уже патология, требующая психиатрического лечения.

В наши дни все проявления ксенофобии следует рассматривать в контексте общественной жизни, как взаимоотношения людей в обществе. Определяются они личностными качествами человека и идеологией, которую проповедует государство. Например, Южно-Африканская Республика до 1994 года была государством, где официально придерживались идеологии апартеида — раздельного сосуществования белых и черных. Практически все белокожее население страны страдало ксенофобией. Ненависть к коренным жителям (неграм) закреплена была законодательно, ее насаждали, начиная с семьи и школы.

Страх незнакомых людей (темнокожих), у которых иной язык, другая вера и своя самобытная культура, стал государственной идеологией, которую в мире назвали расизмом. Это система воззрений, когда коренное население всячески унижается, считается умственно и физически неполноценным.

Уже в наши дни такой непримиримый страх перед незнакомыми людьми принял форму экстремизма, когда одна группа людей или даже целое государство непримиримо относится к тем, кто исповедует другую религию или иные общественные взгляды. Это стало поводом к разного рода провокациям, религиозным войнам и террористическим актам. К большому сожалению, наша действительность сегодня «дышит» такой ксенофобией, от нее страдают многие страны.

Важно знать! Сам по себе страх перед незнакомыми людьми естественен, но страшны его социальные последствия!

Разновидности страха незнакомых людей

Религиозный фанатизм
Страх перед незнакомыми людьми как явление социальное приобретал в истории ужасные формы. В связи с этим следует различать такие виды ксенофобии:

  • Расизм. Трактуется как изначальное неравенство людей по физическому и умственному признаку. Превозносит одну расу над другой, когда ненависть к человеку допускает возможность убить только на том основании, что его цвет кожи и взгляды не отвечают интересам какой-либо группы людей или государства.
  • Религиозный фанатизм. Когда радикальные представители одной религии совершают кощунства вплоть до терактов в отношении лиц другого вероисповедания. Примеров тому в истории множество. В средние века — Крестовые походы, религиозные войны в Европе. Например, Варфоломеевская ночь, когда в Париже за сутки убили не менее 2000 тыс. протестантов. В наши дни — это деятельность радикальных исламистских группировок, отвергающих христианские ценности, они враждуют даже с единоверцами из-за различий в догмате веры. Россия и США к таким мусульманским организациям относятся негативно, так как свои экстремистские взгляды они пытаются распространить в европейских странах. У всех на слуху террористические акты, совершенные смертниками во Франции, Германии и России.
  • Шовинизм. Ненависть по национальному признаку, когда представители одной нации ненавидят людей другой национальности.
  • Бытовая ксенофобия. Ненависть одного человека к другому на личной почве, когда может дойти до драки даже со смертельным исходом.

Важно знать! В основе всех видов ксенофобии лежат человеконенавистнические теории. Они порождают раздор и ненависть между людьми.

Причины возникновения ксенофобии

Неприязнь людей другой национальности
Как зарождается ксенофобия? Причины страха незнакомых людей следует выделять на личностном уровне и на социальном, когда такой фобии подвержены большие группы людей или даже целое государство.

Ксенофобия на личностном уровне имеет биологическую основу, а потому укоренена глубоко в психике. Она предопределена самим ходом развития человеческой истории. С первобытных времен всегда боялись недругов, которые могли позариться на чужой «кусок хлеба и мяса». Потому люди стали подозрительными к незнакомцам, среди них могло быть много всяких проходимцев. С развитием цивилизации такая боязнь стала пережитком. Однако у кого-то произошел сбой в психическом развитии, фобия приобрела патологическую форму.

Читайте также:  Как изменить отношение мужчины к себе и повысить самооценку

Причиной ксенофобии на психологическом уровне может быть:

  1. Инстинкт самосохранения. Основной способ самозащиты у представителей рода «гомо сапиенс». Проявляется как страх, что незнакомец может причинить боль. Помогает защитить себя, свою семью, близких от внешних угроз, допустим, нападения врага. Если начинает преобладать в поведении, человек становится ксенофобом.
  2. Сбой в формировании психики. При внутриутробном развитии плода произошли отклонения. Ребенок родился с болезненной психикой, ксенофобия у него «в крови».
  3. Серьезная физическая или психологическая травма. Допустим, ребенка избил или пытался побить незнакомец на улице. Страх перед незнакомыми людьми остался на всю жизнь. Даже если нужна помощь посторонних людей, какой «боягуз» не обратится к ним.
  4. Стереотип мышления. С детства ребенку внушали, что нужно бояться незнакомцев. Чужие — это плохо, они всегда обманут, хорошего ждать от них нечего. Потому ребенок необщительный, боится выйти на улицу один, плохо переносит чужие взгляды.

Наиболее распространенные причины страха перед незнакомыми людьми — социальные, когда боязнь незнакомого человека может перерасти в агрессию по отношению к нему. Мотивы тут различные. Такими могут быть:

  • Неприязнь людей другой национальности. Все чужое вызывает ненависть, тем более человек другой расы, а потому нужно унизить его, чтобы «знал свое место». Может проявляться как расизм. На государственном уровне это означает законы, запрещающие «плохим» людям пользоваться в стране теми же привилегиями, что «правильному» населению. Пример — судьба евреев в нацистской Германии.
  • Религиозный мотив. Религиозные противоречия непримиримые, между адептами разных вероучений возникает вражда, нередко заканчивающаяся кровопролитием. В наши дни ярким свидетельством тому являются теракты на религиозной почве в странах Ближнего Востока.
  • Экономический и социальный кризис. Страх незнакомых людей во многом определяет жизнь в обществе. Когда в стране плохо живут, повышается криминогенная обстановка. Это неизбежно отражается на отношениях. Злоба и ненависть часто проявляется в плохих отношениях друг к другу. Допустим, в очереди за дефицитом люди часто ругаются и даже дерутся.
  • Низкий уровень образования. Социальная составляющая тут в том, что человек не умеет общаться. А потому боится чужого, так как не сможет его «разговорить». Нередко такая неприязнь может принять форму агрессивного поведения.
  • СМИ. Средства массовой информации тоже могут быть причиной массового психоза перед незнакомыми людьми. Например, в наши дни на Западе очень боятся иммигрантов.

Важно знать! Ксенофобия, обусловленная социальными причинами, принесла человечеству неисчислимые беды. Если ее источником стала болезненная психика, тут необходима помощь психолога или психиатра, в зависимости от степени проявления фобии.

Проявления ксенофобии у человека

Замкнутый человек
Страх перед незнакомыми людьми проявляется на различном уровне. Следует говорить о личностных («медицинских») и социальных проявлениях ксенофобии. Первые выдают поведение ксенофоба в быту, а вторые характеризуют отношение масс к определенным группам людей. Рассмотрим все это подробнее.

К внешним проявлениям ксенофобии следует отнести:

  1. Замкнутость. Такой человек сторонится чужих, не любит разговаривать с незнакомыми, смотрит на них подозрительно.
  2. «Медицинские» показатели. При вынужденном общении с посторонними у ксенофоба учащается пульс, повышается температура, может быть диарея.
  3. Изменение психического состояния. Ухудшается самочувствие. Реакция может быть двоякой. Если боязнь на патологическом уровне, начинается паника, появляется бледность в лице, человек замыкается и обрывает общение, пытается быстро уйти. Когда же страх имеет социальную подоплеку, личность возбуждается, краснеет лицо, говорит резко и грубо, поведение становится агрессивным.
  4. Потеря самоконтроля. Особенно характерно для групп радикально настроенной молодежи. Озлобленные негативной информацией, которую получают от СМИ, такие молодчики выходят на акции «протеста», допустим, против мигрантов или геев и устраивают массовые беспорядки.
  5. Постоянные негативные отзывы о других. Ксенофоб всегда плохо отзывается о людях, даже если большинство хорошего о них мнения.
  6. Плохая информация. Критические статьи в СМИ, например, о сектантах, вызывают негативное к ним отношение.

Важно знать! Ксенофобия, за исключением патологической формы, поддается лечению.

  • Почему 3-х фазное похудение с Dietonus – признано самым эффективным?
  • Что такого в составе ВанТуСлим, что люди худеют до 30 кг за курс?

Способы борьбы со страхом незнакомых

Если страх перед незнакомыми людьми не зашел слишком далеко, а характеризуется легкой тревогой, нужно обратиться к психотерапевту, он поможет убрать все негативные признаки такого состояния. А когда боязнь людей — патология, необходимо лечение в стационаре, оно продолжительное и далеко не всегда эффективное. В большинстве же случаев это явление социальное, и чтобы избавиться от него, необходимы совсем иные подходы. Рассмотрим все аспекты профилактики ксенофобии подробнее.

Психотерапия для избавления от ксенофобии

Сеанс психотерапии
Существует много методик, которые довольно действенны в борьбе с фобиями. Наиболее эффективные — это гипноз, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и гештальттерапия. Все они направлены на коррекцию «неправильных» мыслей, ведь именно из-за них существует проблема, выработку новых установок, которые помогут воспринимать жизнь совсем в ином свете. На этой основе нужно изменить свое поведение, то есть поменять его на диаметрально противоположное, чтобы забыть свои мучительные страхи.

Различие методик лишь в теоретическом обосновании: на что нужно делать упор в лечении. Методики когнитивно-поведенческой терапии основаны на положении, что мысли — основа всех поведенческих реакций человека. Если этих «скакунов» повернуть в нужном направлении, тогда изменится поведение, а это залог успеха в борьбе со страхом.

Гештальттерапевты считают, что необходимо корректировать эмоции, именно они влияют на восприятие действительности, от них зависит поведение личности. В двух этих методиках разработаны конкретные способы преодоления фобий. Психологи на психотерапевтических сеансах внушают установку, как выйти из своего затруднительного положения. Допустим, пациенты рассказывают друг другу свои истории, это помогает бороться со страхом по известному принципу: «Вместе легче и батьку бить». Ну, батьку бить — это сомнительно, а вот свою проблему преодолеть совместно гораздо легче.

А вот сеансы гипноза — это для ленивых. На них не нужно задумываться о своих проблемах. Гипнолог для таких людей — волшебник, который «волшебной палочкой» введет в гипнотический сон и чудесным образом излечит от ксенофобии. Относиться к такому лечению можно с долей иронии, но если это помогает конкретному человеку, — на здоровье!

Медикаментозное лечение ксенофобии

Выписка психотропных препаратов
Медицинские методы необходимы только в том случае, когда страх незнакомого человека стал патологией. Допустим, человек до того боится общения с незнакомыми людьми, что не выходит из дома, не отвечает на телефонные звонки, не включает телевизор. Тут уже нужна психиатрическая лечебница.

Курс лечения нейролептиками, транквилизаторами, антидепрессантами и другими психотропными препаратами займет продолжительный период. После выписки из стационара необходим прием поддерживающих лекарств в домашних условиях. И совсем не факт, что наступит стойкое выздоровление. Обычно такие больные через некоторое время опять нуждаются в изоляции.

Источники

  • http://gopsy.ru/lichnost/ksenofobija-chto-jeto.html
  • http://chto-takoe.net/chto-takoe-ksenofobiya/
  • https://ProPanika.ru/strahi/chto-takoe-ksenofobiya-i-kak-ot-nee-izbavitsya/
  • https://tutknow.ru/psihologia/8494-kak-izbavitsya-ot-ksenofobii.html