7 эффективных способов, как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Содержание
  1. Актуальность и причины целлюлита
  2. Методы борьбы с целлюлитом
  3. Антицеллюлитное питание, водный режим
  4. Антицеллюлитное белье
  5. Антицеллюлитная косметика
  6. Антицеллюлитные ванны
  7. Антицеллюлитный массаж
  8. Антицеллюлитные обертывания
  9. Упражнения от целлюлита
  10. Кручение обруча
  11. Что такое целлюлит и откуда он берется
  12. Лучшие аптечные средства от целлюлита
  13. Принцип действия антицеллюлитных кремов
  14. Этапы применения в домашних условиях
  15. Меры предосторожности и противопоказания
  16. Рецепты приготовления антицеллюлитных домашних кремов
  17. На основе детского крема
  18. С маслом оливы для пользы тела
  19. Рецепт с молотыми зёрнами кофе
  20. Видео: народный способ сделать самому антицеллюлитный крем на основе мумиё
  21. С молотой корицей
  22. С соком винограда
  23. С яблочным уксусом
  24. С эфирными маслами
  25. С перцем чили
  26. С ягодами шиповника
  27. Видео «Полезные советы по устранению апельсиновой корки»
  28. Масло цитрусовых — незаменимый помощник
  29. Морская соль — основной компонент скраба
  30. Вакуумный массаж — эффективность, доказанная временем
  31. Обертывание, как скорая помощь
  32. Мази и лосьоны против дряблой кожи своими руками
  33. Как приготовить смесь для обертывания?
  34. Что нужно знать?
  35. Жиросжигающие настойки
  36. Имбирь
  37. Манжетка обыкновенная
  38. Пажитник сенной (хельба)

Актуальность и причины целлюлита

Наличие апельсиновой корки возведено в разряд медицинских патологий всего лишь в конце прошлого века. До этого какие-либо научные исследования, касающиеся патологических изменений подкожной клетчатки у женщин, не проводились. Однако косметическая и фармацевтическая индустрия сделали свое дело. Благодаря раскрученным рекламным компаниям сегодня с проблемой бугристости кожных покровов не понаслышке знакома каждая девушка. Поэтому довольно актуальным стал вопрос, как избавиться от целлюлита в домашних условиях.

 7 эффективных способов, как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Перед началом активных действий следует уяснить, что наличие бугорков на коже, прежде всего, связано с особенностями строения подкожной клетчатки у женщин. Именно наличие параллельных коллагеновых ячеек, выступающих местом хранения жира, и не имеющих, как у мужчин, крестообразных перегородок, является основным фактором, объясняющим развитие целлюлита.

Однозначно на прогрессе патологии отражается генетическая предрасположенность, гормональные изменения, ошибки в питании и вредные пристрастия. Но полностью устранить естественные природные изменения, особенно в запущенных формах, не под силу сегодня, ни медикам, ни косметологам. Это не значит, что избавиться от целлюлита в домашних условиях быстро не реально. Но справиться с проблемой получится, если время не упущено, и тело не покрыто сплошной апельсиновой коркой, видной невооруженным взглядом и болезненной при прикосновениях, когда, действительно необходима медицинская помощь.

Методы борьбы с целлюлитом

Для эффективной борьбы с целлюлитом в домашних условиях придется запастись терпением. Лечение предусматривает проведение комплекса мероприятий, которые способны воздействовать на подкожную клетчатку с различных сторон.

7 эффективных способов, как избавиться от целлюлита в домашних условиях

 

Это и коррекция питания, водного режима, и специальный комплекс упражнений, и антицеллюлитные процедуры. Только комплексный подход, с применением различных методов борьбы, позволит улучшить внешний вид кожи и предотвратит появление новых изменений.

Антицеллюлитное питание, водный режим

Фактически антицеллюлитной диеты не существует. Коррекция питания, прежде всего, направлена на избавление от лишних килограммов и выведение из организма излишков жидкости.

7 эффективных способов, как избавиться от целлюлита в домашних условиях

 

Поэтому желательно пересмотреть свой рацион, отказавшись от употребления жирных, копченых, соленых и острых блюд. Придется забыть о сладостях, простых углеводах. Все эти продукты способствуют накоплению жировых отложений и удержанию жидкости. Главное правило в борьбе с ненавистным жиром – найти золотую середину между потребляемой энергией и расходуемой.

Одну из главенствующих ролей в формирование целлюлитных бугорков играет накопление межклеточной жидкости, которая не только удерживает жир, но и отравляет организм продуктами распада. Восстановить электролитный баланс и вывести токсины поможет обычная вода, который придется ежедневно выпивать не менее 2 литров. Не стоит заменять воду соками, чаем и особенно кофе, так как эти напитки противопоказаны при целлюлите. Их лучше заменить травяными отварами с мочегонным или слабительным эффектом.

7 эффективных способов, как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Очистить организм поможет клетчатка, которой достаточно в овощах фруктах и крупах. Но можно добавить в фитнесс рацион дополнительные дозы готовой клетчатки или отрубей.

Антицеллюлитное белье

Судить однозначно о таком способе борьбы с целлюлитом в домашних условиях довольно сложно. Фактически любое термобельё создает благоприятные условия для получения эффекта сауны, что в свою очередь помогает разогреть жировые отложения. Такие свойства обеспечены воздухонепроницаемой тканью, содержащей латекс или неопрен.

7 эффективных способов, как избавиться от целлюлита в домашних условиях

 

Встречается и специальное белье с массажным эффектом, которое дополнительно усиливает кровоток и стимулирует локальные обменные процессы.

Однако эффекта от ношения такого белья можно ожидать не ранее, чем через пару месяцев, а для полного устранения апельсиновой корочки подобного способа недостаточно.

Антицеллюлитная косметика

Сегодня выбор антицеллюлитных и лимфодренажных косметических средств не просто впечатляющ. Каждая уважающая себя косметическая компания старается предложить женщинам целые линейки кремов и гелей, лосьонов и скрабов, смесей для обертываний. Конечно, можно потратить приличную сумму на приобретение разрекламированной косметики, но можно воспользоваться и домашними рецептами, которые по эффективности ничуть не уступают готовым средствам.

 7 эффективных способов, как избавиться от целлюлита в домашних условиях

В любом случае, подобная косметика должна обладать разогревающим, тонизирующим и лимфодренажным эффектом, для чего в ее составе обязаны присутствовать определенные компоненты в виде:

  • кофеина, который способен активизировать локальные обменные процессы, улучшать кровоток;
  • красного перца, обладающего разогревающими свойствами;
  • эфирных масел цитрусовых, а также можжевельника и кипариса, лаванды и корицы, которые тонизирует кожные покровы и выводят токсины;
  • экстрактов растений, полученных из зеленого чая, виноградных косточек, мяты, обладающих лифтинговым и тонизирующим эффектом;
  • морских водорослей, стимулирующих расщепление жиров и устраняющих отечность.

Выбирать компоненты, входящие в антицеллюлитную косметику необходимо строго индивидуально исходя из типа и чувствительности кожи.

Пот отзывам многих женщин, а также практикующих врайчей, в последнее время наиболее эффективным является крем-воск здоров. Почитайте тут подробнее о нем.

Антицеллюлитные ванны

Ванны от целлюлита – приятная и действенная процедура, во время которой эффективно разогреваются кожные покровы, что способствует проникновению действующих веществ и помогает в борьбе с целлюлитом.

7 эффективных способов, как избавиться от целлюлита в домашних условиях

В домашних условиях можно приготовить:

  1. Молочную ванну, которая кроме оказания лечебного эффекта позволит расслабиться. Для ее приготовления в теплую воду добавляют стакан молока, в который можно добавить немного эфирного масла. Принимать молочную ванну необходимо не менее 20 минут.
  2. Ванна с глиной, для чего понадобиться до пол килограмма голубой или белой глины, которую растворяют в теплой воде. Такая процедура, которая проводится на протяжении 20 минут, поможет восстановить кровоток, избавиться от токсинов и тонизировать кожу.
  3. Фитованну.  Для ее приготовления понадобится плющ и розмарин, шалфей и лаванда, хвощ. Берем 300 грамм сбора, запариваем кипятком и, процедив, вливаем в горячую ванну. Процедура проводится дважды в неделю по 15 минут.
  4. Аромованны. Применяются масла цитрусовых, бергамота, корицы. Их необходимо предварительно развести в оливковом масле и добавить в теплую ванну.

Температура любой антицеллюлитные ванны не должна превышать 38 градусов. После процедуры желательно тело не вытирать, а обернуться теплой простынею и полежать под одеялом, что позволит удлинить процесс жиросжигания.

Антицеллюлитный массаж

Массаж – прекрасный способ проработать любую проблемную зону с целлюлитными отметинами. Перед проведением любой массажной процедуры тело очищается с применением пилинговых средства, которые помогают не только убрать загрязнения и ороговевшие частицы, но и разогреть кожные покровы.

 7 эффективных способов, как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Усилить эффект массажа помогут вспомогательные средства, которые можно приобрести или сделать самостоятельно. Особой популярностью пользуется классический, баночный и медовый массаж от целлюлита в домашних условиях:

Для проведения медового массажа пчелиный нектар наносится непосредственно на руки. Для усиления эффекта можно добавить лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое, мандариновое, лавандовое, можжевельниковое ароматическое масло в мед от целлюлита в домашних условиях. При помощи похлопывающих движений средство равномерно распределяется по кожным покровам.

7 эффективных способов, как избавиться от целлюлита в домашних условиях

После чего ладони сильно прижимаются к телу и резко отрываются, постепенно увеличивая интенсивность движений. Ориентировочного через минут 5–10 на ладонях должна образоваться белая масса – это свидетельствует о правильности выполнения всех манипуляций. После проработки всех участков средство смывается обычной теплой водой.

Для проведения вакуумного массажа в домашних условиях применяются специальные банки, которые можно приобрести в аптеке или через интернет. Чтобы научиться правильно выполнять все массажные действия, придется приложить определенные усилия и попрактиковаться. При помощи вакуумных банок можно прорабатывать любые проблемные зоны, включая ноги и ягодицы, живот и руки. Перед массажем на тело наносится специальное средство или масло. Банка сжимается руками, что помогает создать вакуум и присоединяется к телу. 7 эффективных способов, как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Читайте также:  Стадии развития и признаки герпеса: фото, начало болезни, первый симптом, как остановить впг в начальной стадии

Приспособление водят по кожным покровам в круговом, продольном и поперечном направлении. Общая продолжительность массажных манипуляций составляет около 20 минут.

При проведении классического массажа применяются различные техники в виде поглаживаний, похлопыванией, пощипываний, растираний. Начинают антицеллюлитную процедуру с неинтенсивных движений в медленном темпе, поэтапно переходя к более глубокой проработке проблемных зон.

7 эффективных способов, как избавиться от целлюлита в домашних условиях

После любого массажа следует избегать выхода на улицу как минимум на протяжении часа.

Антицеллюлитные обертывания

Существует горячий и холодный тип обертываний, которые по-разному воздействуют на целлюлит. Горячие процедуры помогают улучшить кровоток, вывести токсины и излишки жидкости, холодные тонизировать и подтягивать кожные покровы. Перед любым обертыванием проводят водные процедуры с применение очищающих средств или скрабов.

7 эффективных способов, как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Для самого обертывания можно воспользоваться:

  • уксусом, разведённым водой;
  • горчичным составом;
  • оливковым маслом с добавлением антицеллюлитных ароматических масел;
  • ламинарией;
  • голубой или белой глиной;
  • медом с маслами.

После нанесения средства, тело обматывается пленкой и утепляется шерстяной одеждой или платком. Длительность процедуры не должна быть меньше получаса. По окончании обертывания одежду и пленку убирают, смывают остатки состава в душе и наносят питательный крем.

Упражнения от целлюлита

Конечно, любые антицеллюлитные мероприятия не только полезные, но и приятные процедуры. Но невозможно избавиться от жировых отложений полностью лежа в теплой ванной или на диване с пленкой на боках. Главное правило в борьбе с ненавистными жировыми бугорками – как можно больше движения. И в этом помогут специальные упражнения, которые в домашних условиях прекрасно решают проблему целлюлита.

Кручение обруча

Это простое приспособление – первый помощник в борьбе с апельсиновой коркой. Регулярное кручение обруча помогает решить ряд проблем, а именно:

  • устраняет застой крови в малом тазу;
  • разгоняет локальные метаболические процессы;
  • оказывает массажное действие.

7 эффективных способов, как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Не имея опыта можно начинать с кручения легкого варианта обруча. В дальнейшем его можно утяжелить, наполнив приспособление песком или крупой. Желательно крутить обруч через день не меньше 20 минут. Хорошо себя зарекомендовали массажные обручи, имеющие специальные встроенные шарики. Такие спортивные приспособления создают двойной массажный эффект.

Что такое целлюлит и откуда он берется

Целлюлит – это косметический дефект, являющийся следствием нарушений, происходящих в подкожно-жировой клетчатке, в результате которых ухудшается кровоснабжение тканей и лимфоотток. Широко распространено заблуждение, что болезнь возникает исключительно в результате набора лишнего веса. Это отнюдь не так. Есть множество примеров нарушенного подкожно-жирового обмена у девушек хрупкого телосложения. Сравнение состояния до лечения целлюлита и после

Условий для его появления несколько:

  • Изменения гормонального фона, связанные с половым созреванием, беременностью, менопаузой либо заболеваниями эндокринной системы, щитовидной железы, яичников. Эстроген в ответе за накопление в тканях излишков жидкости;
  • Недостаток физической активности, приводящий к застойным явлениям в области таза и нижних конечностей. Сокращения мышц способствуют движению лимфы и выведению токсичных веществ, накапливающихся в проблемных зонах;
  • Грубые ошибки в питании, связанные с избыточным употреблением быстрых углеводов, животных жиров, рафинированной пищи, нехваткой свежих овощей, фруктов, зелени;
  • Проживание в местности с высоким уровнем загрязнения;
  • Наличие вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение.

В своем развитии болезнь проходит четыре условных стадии: от едва заметной начальной стадии застойных явлений до крупноузелковой, когда явно выражена неоднородность и дряблость поверхности. На разных этапах требуется различная степень интенсивности лечения. Ниже представлены наиболее эффективные рецепты удаления «апельсиновой корки».

Лучшее средство от целлюлита должно справляться с задачами:

  • Улучшение кровотока;
  • Уменьшение отечности;
  • Усиление распада жировых клеток;
  • Уменьшение активности фибробластов.

Лучшие аптечные средства от целлюлита

Опыт множества женщин, опробовавших на себе антицеллюлитные крема разнообразных производителей, говорит о том, что заметного эффекта от их применения можно ожидать лишь на начальной стадии целлюлита. Чтобы убрать запущенную форму расстройства, когда на теле невооруженным глазом видны бугорки, потребуется не только аптечная косметика, но и подключение массажа, занятий спортом и контроль питания.

При выборе крема или геля из аптеки следует обращать внимание на состав. Действенное антицеллюлитное средство будет содержать в себе такие компоненты:

  • Кофеин – поможет расщепить жировые клетки, улучшит кровообращение;
  • Перец – обладает разогревающим эффектом, улучшает кровоснабжение, ускоряет метаболизм;
  • Зеленый чай – укрепляет стенки кровеносных сосудов, борется с жиром;
  • Морские водоросли – помогают очистить кожу от токсинов.

Многие из представленных ниже антицеллюлитных составов содержат в себе указанные компоненты:

  1. Гель выравнивающий Целлюли Лазер от Биотерм. Входящие в состав экстракты гингко, кофеина, женьшеня, колы, а также вещество биофибрин оказывают жиросжигающее действие и позволяют удерживать результат длительное время. Ночной и дневной вариант средства используют после принятия душа путем нанесения на бедра, ягодицы, слегка втирая;
  2. Липоредьюсер от Галеник. По отзывам, нанося средство всего 1 раз в сутки на проблемные зоны, в том числе в области живота, можно получить антицеллюлитный эффект уже через три недели;
  3. Липозин, Липостретч, Липокюр от Виши – корректирующие средства, которые можно смело использовать даже людям с очень чувствительной кожей. Составляющие крема обеспечивают дренажный эффект, ускоряют обменные процессы, разглаживают кожу, устраняют растяжки;
  4. Антицеллюлитный крем от Гарнье – моделирующее средство с морскими водорослями в составе. Небольшое количество геля наносят на кожу массажными движениями перед сном. Реально эффект появляется через три недели;
  5. Гуам Холодная формула – противоцеллюлитная маска с охлаждающим эффектом. Одно из лучших в рейтинге антицеллюлитных средств. Подойдет обладательницам «апельсиновой корки» в сочетании с сосудистыми звездочками. Имеет отличный дренажный эффект. Уменьшение бугристости кожи стоит ожидать через пару недель;
  6. Витекс – крем белорусского производства собрал в себе почти все известные растительные противоцеллюлитные компоненты. Перец, кофеин, морские водоросли, эфирные масла растений улучшают кровообращение и хорошо выводят воду, разглаживают кожу. Состав предназначен для нанесения на проблемные зоны с последующим массажем. Доступен по цене и экономичен в расходе.

  Как убрать целлюлит с задней и внутренней поверхностей бедра

Крем

Принцип действия антицеллюлитных кремов

Большинство антицеллюлитных средств направлено на укрепление клеток эпидермиса и выведение из них вредных веществ. Активные компоненты, содержащиеся в антицеллюлитных кремах, размягчают скопившийся жир, тем самым разглаживая поверхность кожи. Дополнительным преимуществом продукта перед другими средствами является возможность сделать массаж. Последний ускоряет кровоток и разгоняет клеточный метаболизм.

Крем проникает глубоко в эпидермис, разогревая и расщепляя жировые клетки. Во время этого процесса повышается тугор кожи, тело постепенно становится гладким и более привлекательным. Выпирающие бугорки со временем полностью пропадают. Разумеется, крем не является полноценным и действует только при комплексном лечении. Под последним подразумевается правильный режим дня, здоровое питание, физическая активность и продолжительный сон.

Особенность антицеллюлитных кремов заключается в том, что использовать их можно практически постоянно. Этим не могут похвастаться обёртывания, скрабы и другие процедуры, направленные на устранение «апельсиновой корки». Регулярное воздействие на поражённую зону поможет быстрее добиться видимого результата.

Этапы применения в домашних условиях

Чтобы получить максимальный результат от применения домашнего антицеллюлитного крема, последовательно выполняйте следующие этапы:

  1. Подготовьте эпидермис к нанесению: примите душ и воспользуйтесь грубой мочалкой. Желательно также применить скраб. Благодаря последнему поры откроются и кожа лучше впитает полезные вещества из состава крема.Девушка наносит на кожу кофейный скраб в домашних условиях
    Если перед нанесением крема пользоваться антицеллюлитным скрабом, то можно избавиться от целлюлита быстрее
  2. Дайте эпидермису подсохнуть естественным путём, без полотенца. Затем сделайте лёгкий массаж поражённых целлюлитом зон. Для этого можно воспользоваться специальной щёткой или руками. Не переусердствуйте, кожа должна лишь слегка покраснеть.Массажная щётка
    Чтобы быстрее разогреть кожу перед нанесением крема, используйте массажную щётку
  3. Приступите к нанесению. Делайте это с помощью интенсивных круговых движений по направлению снизу . Поражённые целлюлитом места следует массировать в течение десяти минут. Если вы не имеете проблем с венами и капиллярами, воспользуйтесь массажёром или щёткой.
  4. Если проблемной зоной является живот, то аккуратно сделайте щипковый массаж: жировую прослойку захватывайте большим и указательным пальцем по очереди, оттягивайте и отпускайте.Девушка наносит крем на живот
    При нанесении крема на живот выполняйте пощипывающие или круговые движения
  5. Кремом пользуйтесь два раза в сутки. Желательно выполнять процедуру сразу после пробуждения и перед сном. Если препарат не содержит в своём составе агрессивных веществ (перца чили и др.), его можно использовать на постоянной основе. В остальных случаях достаточно 20 сеансов.
  6. Крем не смывается. Оставьте средство на коже, чтобы оно продолжало действовать.

Меры предосторожности и противопоказания

Чтобы избежать неприятных последствий использования домашнего антицеллюлитного крема, соблюдайте следующие меры предосторожности:

  • Обязательно делайте тест на чувствительность: готовым составом смазывайте внутреннюю поверхность локтя. Если спустя сутки раздражения не возникло, смело применяйте средство. В противном случае лучше отказаться от использования.
  • Не пользуйтесь продуктом перед выходом на улицу. Дело в том, что большинство антицеллюлитных кремов обладают разогревающим эффектом. Последний держится довольно долго, в связи с чем вы рискуете простудиться, если на улице прохладно.
  • Если во время процедуры возникнет дискомфорт (станет слишком жарко или холодно, появится зуд и так далее), немедленно смойте крем с гелем для душа или мылом.
  • Не допускайте попадания препарата в глаза или на слизистые. Активные компоненты средства могут вызвать серьёзное раздражение в особо нежных местах.
  • После процедуры не надевайте обтягивающую одежду. В идеале следует походить 1–2 часа в просторном халате. Дело в том, что прилегающая одежда при взаимодействии с кремом может вызвать лёгкое раздражение, особенно если она выполнена из ненатуральной ткани.
  • Не храните готовый крем дольше недели. Дело в том, что в натуральном составе могут протекать различные процессы, ведущие к образованию вредных веществ. Последние при использовании могут негативно сказаться на здоровье эпидермиса.

Основным противопоказанием к применению домашнего антицеллюлитного крема является индивидуальная непереносимость компонентов состава. Кроме того, в следующих случаях перед использованием продукта необходимо проконсультироваться с врачом:

  • Кожные заболевания: дерматит, экзема, псориаз и т.д. При подобных проблемах использование крема может заметно усугубить ситуацию. Однако это несправедливо для нейтральных составов, в которых отсутствуют агрессивные компоненты.
  • Нарушенная целостность эпидермиса. При наличии различных ран и порезов на коже рекомендуется подождать с использованием активных антицеллюлитных составов.
  • Варикозное расширение вен. В этом случае строго запрещается использовать горячие антицеллюлитные крема. Холодные, напротив, помогут решить сразу две проблемы: «апельсиновая корка» и усталость, скопившаяся в ногах за день.
  • Хронические болезни в стадии рецидива. В этом случае о применении каждого конкретного состава необходимо советоваться с лечащим врачом.
  • Чрезмерно чувствительная и сухая кожа. Для такой ситуации существуют рецепты сильно смягчающих и увлажняющих антицеллюлитных кремов. Но даже при этом условии необходимо следить за состоянием кожи и не забывать о тесте на чувствительность.

Рецепты приготовления антицеллюлитных домашних кремов

Существует множество рецептов домашних составов против «апельсиновой корки». Подбирайте средство в строгом соответствии с типом и особенностями кожи. Если не можете найти один из компонентов или он вам по каким-либо причинам не нравится (аллергия и т.д.), смело убирайте этот ингредиент из состава.

Чтобы приготовить антицеллюлитный крем самостоятельно, необходимо запастись стеклянной, пластиковой или керамической ёмкостью, шпателем для смешивания ингредиентов и кухонными весами.

На основе детского крема

Базой для нижеописанных рецептов является обыкновенный детский крем в количестве двух столовых ложек. Заменить последний можно молочком для тела или косметическим маслом.

Детский крем в тюбике
Основой большинства домашних антицеллюлитных кремов является детский крем

С маслом оливы для пользы тела

Масло оливы глубоко питает эпидермис, благодаря чему клетки оздоравливаются и кожа становится более ровной. Кроме того, эмульсия тонизирует ткани и способствует восстановлению их эластичности.

Для приготовления антицеллюлитного крема с маслом оливы понадобится:

  • 10 мл нерафинированного оливкового масла;
  • половинка апельсина.

Оливковое масло в прозрачном графине
Масло оливы питает и оздоравливает эпидермис

От апельсина понадобится только цедра. Последнюю следует измельчить на тёрке. К полученной стружке добавить детский крем и масло оливы. Антицеллюлитное средство рекомендуется хранить в холодильнике не более 12 часов. Это означает, что приготовленный состав можно использовать два раза: утром и вечером. Новую порцию антицеллюлитного крема в домашних условиях придётся готовить только на следующий день.

Рецепт с молотыми зёрнами кофе

Один из самых простых, но действенных антицеллюлитных рецептов. Кофейные зёрна отлично тонизируют кожу, удаляют омертвевшие клетки эпидермиса и способствуют быстрому обновлению тканей.

Для приготовления понадобится:

  • 2 ст.л. перемолотых кофейных зёрен.

Молотый кофе на деревянной ложке
Молотый кофе дополнительно отшелушивает кожу во время применения крема

Основной ингредиент смешайте с детским кремом и наслаждайтесь процедурой.

Если после использования продукта на коже остаются измельчённые кофейные зёрна, это нормально. Частицы смывать не нужно, просто стряхните их бумажной салфеткой.

Видео: народный способ сделать самому антицеллюлитный крем на основе мумиё

С молотой корицей

Корица способствует тонизированию кожи, а также выравнивает тон эпидермиса. Для приготовления антицеллюлитного крема с ароматной пряностью понадобится:

  • 2 таблетки мумиё;
  • 3 капли эфирного масла корицы;
  • 3 каплями масла можжевельника;
  • 3 капли эфирного масла грейпфрута или апельсина.

Молотая корица в белой пиале
Благодаря молотой корице крем имеет приятный аромат и дополнительный отшелушивающий эффект

Средство обладает дополнительным эффектом: сужение растяжек. Детский крем необходимо заменить на косметическое масло, поскольку домашний продукт содержит в своём составе эфирные масла.

С соком винограда

Виноград известен своими антиоксидантными свойствами. Продукт предотвращает преждевременное старение клеток эпидермиса и разглаживает поверхность кожи. Для приготовления крема на основе сока винограда нужны следующие компоненты:

  • 70 мл виноградного сока;
  • 5 мл тёплого жидкого мёда.

Виноградный сок в прозрачном стакане
Виноградный сок для приготовления крема можно сделать самостоятельно или приобрести в магазине

Если вы приобрели застывший мёд, не расстраивайтесь. Слегка подогрейте продукт пчеловодства на водяной бане так, чтобы он стал мягче. Ни в коем случае не нагревайте мёд до жидкого состояния, так он потеряет почти все свои полезные свойства. Соедините компоненты с детским кремом и наслаждайтесь массажем. Средство получится довольно жидким, пусть вас это не пугает. Продукт для удобства можно наносить с помощью спонжа или кисти.

С яблочным уксусом

Яблочный уксус известен своими антицеллюлитными свойствами. Кроме того, средство борется с растяжками и придаёт коже мягкость. Если регулярно использовать яблочный уксус для ухода за кожей тела, можно сократить объёмы бёдер и заметно разгладить кожу. Чтобы приготовить антицеллюлитный крем на основе знаменитого продукта, понадобится:

  • 100 мл оливкового масла;
  • 35 яблочного уксуса (концентрация не более 6%);
  • 4 мл эфира розы;
  • 10 мл глицерина.

Яблочный уксус в прозрачном графине
Яблочный уксус содержит много витаминов, благодаря чему является отличным антицеллюлитным средством

Соедините глицерин, масло оливы и эфир розы. Разогрейте полученную субстанцию с помощью микроволновой печи. 10 секунд должно хватить. Добавьте в крем уксус и тщательно всё перемешайте. Массаж с получившимся средством выполняйте не дольше 7 минут.

С эфирными маслами

Эфирные масла являются концентрированными субстанциями растений. Продукты обладают мощным воздействием на кожу, поэтому пользоваться кремом на основе эмульсий ежедневно не рекомендуется. Двух раз в неделю будет достаточно. Для приготовления средства понадобится:

  • эфир туи — 23 мл;
  • эфир герани — 18 мл;
  • эфир грейпфрута — 20 мл;
  • эфир апельсина — 20 мл;
  • кукурузное масло — 40 мл.

Кукурузное масло в прозрачном флаконе
Кукурузное масло является базовым и отлично сочетается с эфирами

Соедините кукурузное масло с эфирами и слегка подогрейте смесь на водяной бане. Состав необходимо использовать горячим.

С перцем чили

Перец чили обладает мощным разогревающим действием, благодаря чему ускоряет кровоток и разгоняет обмен веществ внутри клеток. Для приготовления крема со жгучим компонентом понадобится:

  • молотый перец чили — 14 гр.;
  • красный молотый перец — 10 гр.;
  • чёрный молотый перец — 7 гр.;
  • лосьон для тела — 90 гр.;
  • мексиканская гуарана (молотая) — 18 гр.

Молотый чили в белой соуснице
Молотый чили известен своим разогревающим свойством

Соедините компоненты и наслаждайтесь процедурой. Крем не рекомендуется наносить на внутреннюю поверхность бедра, поскольку в этих местах эпидермис особенно нежный и есть риск возникновения ожогов.

С ягодами шиповника

Ягоды шиповника насыщают кожу витаминами, благодаря чему тугор эпидермиса постепенно повышается. Для приготовления крема понадобится:

  • ягоды шиповника — 75 гр.;
  • ягоды можжевельника — 25 гр.;
  • оливковое масло — 10 мл.;
  • гидрогель — 30 мл.

Сухие ягоды шиповника и можжевельника
Сухие ягоды шиповника и можжевельника станут мягче, если их замочить в горячей воде

Ягоды предварительно замочите в тёплой воде минимум на 8 часов. Измельчите размягчённые плоды с помощью блендера. К полученной кашице добавьте масло оливы и гидрогель. Крем на основе ягод необходимо смыть через 30 минут использования, поскольку частички плодов остаются на коже.

Видео «Полезные советы по устранению апельсиновой корки»

Информационное видео с эффективными рецептами и полезными рекомендациями, которые помогут устранить апельсиновую корку за несколько процедур.

Масло цитрусовых — незаменимый помощник

Использование масел давно получило достойную оценку как от специалистов, так и от большинства женщин, использующих его в домашних условиях. На самом же деле, базовые и эфирные масла — это натуральный, простой и недорогой способ ублажить свою кожу, волосы и ногти.

Обертывание - самый проверенный способ избавления от апельсиновой корки


Цитрусовое масло — это лучшее средство от целлюлита, которое можно использовать в разных вариациях. Например, эфирное масло апельсина можно просто добавлять в свой гель для душа или жидкое мыло.

Во время мытья, необходимо приложить немного усилий, чтобы разогреть кожу. Данный способ можно использовать в целях профилактики.

Нельзя не заметить и натуральность данного средства против целлюлита. Если же применять эфирное масло в качестве одного из основных средств для домашнего ухода за апельсиновой коркой, то необходимо смешать его с любым понравившимся базовым маслом и использовать как основу для массажа.

Морская соль — основной компонент скраба

В составе морской соли присутствует множество полезных для кожи микроэлементов, способствующих разглаживанию, вытягиванию жира и улучшающих внешний вид дермы. Поэтому данный компонент может стать хорошим составляющим скраба для тела. Для достижения большей эффективности, можно также добавить несколько капель эфирных масел, лучше цитрусовых.

  Какие средства от потливости ног в аптеках наиболее эффективны?

Массаж со специальный массажером - отличный вариант для домашних процедур

Вакуумный массаж — эффективность, доказанная временем

Какое бы средство для борьбы с целлюлитом в домашних условиях вы не выбрали, но вакуумный массаж всегда был, есть и будет самым популярным, эффективным и быстродействующим вариантом. Для проведения процедуры нужно приобрести специальный массажер — вакуумную банку, которую можно приобрести в магазине или аптеке.

Кожа, при проведении вакуумного массажа, слегка втягивается в данный сосуд, благодаря чему разглаживаются жировые отложения. Особое внимание нужно уделить проблемным участкам.

Если соблюдать все основные правила проведения массажа, то уже спустя 2-3 процедуры можно заметить положительный эффект.

Обертывание, как скорая помощь

Всем девушкам известно такое средство от целлюлита в домашних условиях, как обертывание. Оно не требует много денежных средств, но вот временем для проведения процедуры все же стоит запастись.

Некоторые специалисты не рекомендуют слишком увлекаться данным способом, ведь, как утверждают дерматологи, обернутая кожа больше подвергнута появлению раздражений и несовершенств. Разогретую кожу необходимо намазать медом и очень плотно обернуть пищевой пленкой.

Вакуумный массаж - простой и эффективный способ устранения целлюлита


Интересный факт:
Благодаря эффекту бани, кожа быстрее потеет, жировые ткани разглаживаются, а апельсиновая корка исчезает.

Если вы являетесь обладательницей проблемной кожи, а участки с целлюлитом имеют хотя бы несколько прыщиков, то стоит отказаться от данного способа, чтобы не спровоцировать развитие инфекции.

Мази и лосьоны против дряблой кожи своими руками

Для приготовления мази необходимо взять:

  • одну столовую ложку оливкового масла;
  • 50 грамм сливочного масла или рыбьего жира;
  • несколько капель масла апельсина.

Перечисленные компоненты смешиваются до однородной массы и помещаются в холодильник на пару часов. После того, как мазь загустела, ее необходимо наносить на проблемную зону несколько раз в день, желательно после приема антицеллюлитной ванны.

По желанию можно поэкспериментировать и заменить апельсиновое масло:

  • перемолотыми зернами кофе;
  • эфирным маслом красного перца, корицы или можжевельника;
  • натуральным медом;
  • голубой глиной;
  • виноградным соком.

Вещества, входящие в состав этих компонентов, обладают антицеллюлитными свойствами, активизируют распад жировых тканей, снимают отечность, нормализуют микроциркуляцию крови, а так же повышают упругость кожных покровов. Домашнее средство от целлюлита

Чтобы самостоятельно приготовить антицеллюлитный лосьон, следует запастись такими ингредиентами, как:

  • водка или спирт (предварительно разбавляется водой 1 к 1) – 1 столовая ложка;
  • мята – 80-100 гр. листьев растения, измельченных в блендере;
  • свежевыжатый огуречный сок – 100-150 мл;
  • эфирное масло лиметты (лайма) – 3-4 капли.

Все компоненты лосьона тщательно перемешиваются и переливаются в бутылочку или чистую стеклянную емкость. Смесь настаивается на протяжении нескольких часов.

Лосьон втирается в кожу на проблемной зоне ежедневно на ночь. Лучше всего перед его использованием принять ванну (можно антицеллюлитную, а можно и обычную, лишь бы тело было распаренным).

Так же как и в случае с изготовлением мази, некоторые компоненты разрешено заменить:

  • мяту на ромашку;
  • огуречный сок на сок лимона;
  • эфирное масло лайма на любое другое.

Важно! Использование мазей и лосьонов противопоказано при наличии аллергических реакций на их состав. Так же перед избавлением от целлюлита данным способом во время вынашивания ребенка следует предварительно проконсультироваться с врачом.

Как приготовить смесь для обертывания?

Чтобы сделать обертывание не обязательно приобретать дорогостоящие антицеллюлитные препараты. Аналогичные средства можно приготовить самостоятельно из:

  • цедры грейпфрута;
  • красного перца;
  • меда;
  • какао;
  • измельченных листьев алоэ;
  • морской капусты (ламинарии).

Любой из перечисленных ингредиентов смешивается с глицерином, сливочным, оливковым или подсолнечным маслом. Далее полученную смесь необходимо разогреть на слабом огне до 50°C  (температуру можно измерять кухонным градусником) и приложить месту появления целлюлита. Сверху наматывается несколько слоев полиэтиленовой пленки и надевается теплая одежда. Если женщина предпочла воспользоваться холодным обертыванием, то смесь разогревать не нужно.

Длительность проведения процедуры  – не более 40 минут. В течение этого времени нужно лежать на кровати под одеялом. Для усиления эффекта от обертывания следует выпить горячий чай из лекарственных трав. Он усилит потоотделение и поспособствует быстрому раскрыванию пор.

За один курс обертываний (14-25 дней) женщина может потерять до 5 килограмм. Вместе с избавлением от жировых отложений ее кожа разгладится, приобретет здоровый цвет, а так же станет упругой и бархатистой.

Что нужно знать?

  1. Курс антициллюлитного массажа состоит из 10-15 процедур.
  2. Повторно пройти его можно не ранее чем через 6 месяцев.
  3. Вместе с проведением процедур по разглаживанию дряблой кожи и разбиванию комочков жира необходимо начать правильно питаться и исключить из своего рациона жирную, сладкую и жареную пищу.
  4. Антицеллюлитный массаж противопоказан людям, страдающим варикозным расширением вен, онкологией, заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Так же он не подходит беременным женщинам и тем, кто имеет лишний вес больше 30 килограмм.

Жиросжигающие настойки

Избавление от жировых отложений – главное условие решения проблемы с целлюлитом. Убрать ненавистные килограммы можно не только диетами и физическими упражнениями, в этом так же могут помочь различные настойки, в состав которых входят жиросжигающие продукты.

  Мумие – злейший враг целлюлита. Рецепты и отзывы

Имбирь

Лучшим способом избавления от целлюлита народными средствами стала настойка из имбиря. Имбирный корень давно известен своими полезными свойствами:

Настойка имбиря

  • ускоряет обмен веществ в жировых тканях;
  • способствует быстрому перевариванию пищи;
  • очищает желудочно-кишечный тракт;
  • нормализует кровообращение.

Кроме того он защищает организм от вирусов и бактерий, что делает его незаменимым при избавлении от различных заболеваний.

Для приготовления настойки необходимо взять литр водки и 400 гр. молотого имбиря. Смесь настаивается на протяжении двух недель, после чего полученное лекарство нужно пить два раза в день по одной чайной ложке.

Манжетка обыкновенная

Вместо имбиря можно приготовить настойку из манжетки. Для этого потребуется приобрести в аптеке сушеную измельченную траву, 4 столовых ложки которой нужно залить 500 мл красного вина. Лекарство настаивается на протяжении двух суток, после чего его необходимо принимать внутрь по 2 столовых ложки три раза в день.

Настой манжетки обладает массой плюсов:

  • восстанавливает микроциркуляцию крови;
  • укрепляет сосуды;
  • способствует выведению токсинов из жировых тканей;
  • очищает ЖКТ;
  • ускоряет рассасывание комочков жира.

Из этой лекарственной травы можно готовить отвары, которые используются для антицеллюлитных ванн, а одна чайная ложка манжетки, залитая кипятком, заменит кофе или чай при соблюдении диеты.

Пажитник сенной (хельба)

Семена пажитника сенного помогают бороться с ожирением, нормализуют уровень сахара в крови, а так же понижают аппетит. Из них можно готовить чай или делать настойку.

Для ее приготовления необходимо предварительно обжарить семена хельбы до золотистого цвета, а после пропустить их через кофемолку. Далее половина чайной ложки полученной порошкообразной массы заливается одним стаканом кипятка. Настойка должна постоять около часа, после чего ее нужно выпить. В день рекомендовано употреблять не менее двух стаканов лекарства. Настойка с хельбой

Помимо настойки пажитник используется в качестве пищевой добавки при приготовлении еды. Его можно сочетать с красным перцем, куркумой, горчицей. Он обладает рядом полезных свойств, а именно:

  • улучшает пищеварение;
  • выводит лишнюю жидкость из организма;
  • снижает аппетит;
  • ускоряет процесс сжигания жировых отложений;
  • укрепляет сосуды;
  • выводит шлаки и токсины;
  • улучшает самочувствие;
  • благоприятно сказывается на состоянии кожных покровов.
Источники

  • https://fitnesdomaonline.ru/krasota/izbavlenie-ot-tsellyulita-v-domashnih-usloviyah/
  • https://gtricks.ru/sredstva/samye-luchshie-i-effektivnye-sredstva-ot-cellyulita
  • https://molodei.com/tsellyulit/antitsellyulitnyiy-krem-v-domashnih-usloviyah.html
  • https://wkrasote.ru/krasota/uhod-za-telom/luchshee-sredstvo-ot-tsellyulita-v-domashnih-usloviyah.html
  • https://gtricks.ru/sredstva/narodnye-sredstva-ot-cellyulita-priroda-pomozhet